The Fourth es el primer servicio de concierge posparto de Madrid: un servicio a medida que lleva cuidado físico, emocional y práctico de primer nivel directamente a tu casa, antes y después del parto. Existimos porque el cuarto trimestre merece la misma atención y preparación que el embarazo y el parto. Nuestros programas están pensados para la realidad de la recuperación: cada elemento se adapta a ti, a tu mente, a tu cuerpo y a tu proceso de recuperación.

Actualmente ofrecemos programas de cuidado posparto en Londres y Madrid. Si no estás segura de si cubrimos tu zona, escríbenos: siempre haremos todo lo posible por ayudarte.

The Fourth es para cualquier mujer que desee recibir apoyo genuino durante el período posnatal, ya sea que esté embarazada y planificando con anticipación, acercándose a su fecha de parto y comenzando a pensar en lo que vendrá después, o si ya ha dado a luz y se da cuenta de que necesita más apoyo del que anticipó.

No tiene que estar pasando por dificultades para merecer atención. Simplemente tiene que ser madre. Y cuanto antes comience a planificar, más podremos hacer por usted.

Ahora. Lo más importante que podemos decirte es que el mejor momento para planificar tu cuarto trimestre es antes de que nazca tu bebé. La mayoría de las madres dejan la planificación del posparto para después del parto, cuando están agotadas, desbordadas y en el peor momento para tomar decisiones. Las mujeres que viven esta transición con más calma son las que ya tienen su red de apoyo lista antes de cruzar la puerta de casa.

El cuarto trimestre son las 12 semanas después del parto, un periodo de cambios hormonales, neurológicos y físicos muy profundos. Los niveles de estrógeno y progesterona caen de forma drástica tras el parto. El cortisol sube. El sistema nervioso se reorganiza por completo. El sueño se fragmenta. Tu cuerpo se recupera de uno de los procesos físicos más importantes que vivirá.
Los cambios hormonales, físicos y psicológicos de convertirte en madre pueden continuar hasta un año después del parto.

Tanto en el Reino Unido como en España, el apoyo posparto estructurado para las madres es prácticamente inexistente. The Fourth existe para cambiar eso. Planificar tu cuarto trimestre no es un lujo: es una inversión en tu recuperación, en tu salud mental y en cómo vives esta primera etapa de la maternidad.

De la misma forma que tu plan de parto recoge tus preferencias para el parto, un plan de cuarto trimestre recoge cómo quieres vivir tu recuperación.

Debería tener en cuenta: quién estará contigo los primeros días, qué apoyo práctico tendrás en casa, cómo te vas a alimentar, qué tratamientos de recuperación física va a necesitar tu cuerpo, qué apoyo emocional tienes a tu disposición, y qué pasa cuando tu pareja vuelva al trabajo.

Esto es exactamente lo que te ayudamos a diseñar en tu consulta gratuita. Te hacemos las preguntas adecuadas, te escuchamos con atención y construimos un programa que se anticipa a lo que vas a necesitar, antes de que tú misma lo sepas. Nuestros programas están pensados para acompañarte a nivel mental, físico y emocional, y si tu situación pide algo diferente, podemos diseñar un programa totalmente a medida para ti.

Descubre cómo puede ser tu cuidado posparto en programmes.

Las clases prenatales son estupendas para informarte sobre el embarazo y lo que puedes esperar en el parto. Las doulas de parto pueden ser maravillosas: te acompañan, te apoyan durante el parto y son una presencia que da tranquilidad en la sala de partos. Sentimos un enorme respeto por ambas.

The Fourth va más allá en lo que viene después. En cuanto llega tu bebé, ese apoyo y esa estructura suelen desaparecer, justo cuando más los necesitas. The Fourth coordina un programa completo, con varios servicios, en cada trimestre, con especial atención al cuarto, para que no tengas que buscar, evaluar y coordinar tú misma a varios profesionales en los meses en los que estás más agotada. Nosotras nos encargamos de todo eso por ti.

Sí, y te lo recomendamos totalmente. Reservar durante el embarazo nos permite diseñar tu programa con calma, presentarte a tu equipo de cuidado con antelación y asegurarnos de que todo esté listo desde el momento en que llegues a casa. Con un depósito del 50% reservas tu plaza, y el resto se abona aproximadamente siete días antes de que empiece tu programa o de tu fecha prevista de parto. Si tu bebé llega antes, nos adaptamos a ti.

Nunca es demasiado tarde. Aunque estés a pocos días de tu fecha prevista, escríbenos. Siempre haremos lo posible por poner el apoyo en marcha rápidamente. Un programa reservado tarde siempre es mejor que ningún programa. Escríbenos a bookings@thefourth.uk y nos moveremos lo más rápido posible por ti.

Tenemos dos programas pensados con mucho cuidado para empezar: ESSENTIALS, diseñado para tus primeras semanas en casa, y Los Primeros 40 Días, diseñado para tus primeras seis semanas de recuperación. Ambos se planifican antes de tu fecha de parto, para que el apoyo esté listo desde el primer momento en que lo necesites.

Si tu situación pide algo más personalizado, podemos crear un programa completamente a medida, construido en torno a ti, a tu experiencia de parto y a tu recuperación, durante todo el tiempo que necesites.

Todos los programas se entregan en tu casa en Madrid, con opciones de pago flexible a través de Klarna. Consulta todos los detalles en thefourth.es/en/programmes.

Nuestro programa Prepare empieza desde 795 euros y nuestro programa Essentials desde 1.995 euros, ambos pensados con mucho cuidado para darte todo lo que necesitas en el momento adecuado. Para quienes necesitan algo más, el programa de 40 Días tiene un precio de 5.795 euros. También podemos crear un programa a medida con un precio individual según tu caso.

Todos los programas están disponibles con opciones de pago flexible a través de Klarna, para que puedas repartir el coste como mejor te venga.

Consulta todos los precios en programmes.

Sí, somos partner de confianza de Fertifa, y nuestras doulas están registradas en Carrot, así que si tu empresa ofrece alguno de estos beneficios, es posible que puedas usarlo para tu programa. Escríbenos y te ayudamos a comprobarlo.

Sí, y es uno de los regalos con más sentido que le puedes hacer a una madre reciente. Ya sea para un baby shower, un cumpleaños, o simplemente porque alguien a quien quieres se merece que la cuiden, un programa de The Fourth se puede regalar completo o en parte.

Tenemos tarjetas regalo que se pueden usar en cualquiera de nuestros programas: una forma bonita y tangible de dar apoyo real durante el cuarto trimestre. Compra tarjetas regalo en gift-voucher o escríbenos a bookings@thefourth.uk y te ayudamos a crear algo especial.

Por supuesto, escríbenos sin dudarlo. Muchas de las mujeres a las que acompañamos llegan a nosotras después del parto, a veces a los pocos días y a veces semanas después, cuando la realidad de la recuperación ya se ha instalado y el apoyo que esperaban no ha llegado.

Si estás ahora mismo en tu cuarto trimestre y te sientes desbordada, agotada o sola, podemos movernos rápido. Escríbenos a bookings@thefourth.uk y nos pondremos en contacto contigo ese mismo día.

No estás sola y no estás fallando. La ansiedad y la depresión posparto son muy comunes y están muy poco atendidas. Los cambios hormonales y neurológicos del cuarto trimestre generan condiciones físicas reales, no un reflejo de tu capacidad ni de lo que sientes por tu bebé.

The Fourth no es un servicio clínico de salud mental, pero nuestros programas están pensados para crear las condiciones en las que la salud mental puede mejorar: descanso, alimentación, cuidado físico, ayuda práctica y el alivio de no tener que gestionarlo todo tú sola. Muchas de nuestras clientas descubren que el apoyo práctico y físico que ofrecemos les da el espacio que necesitan para empezar a sanar también a nivel emocional. Siempre recomendamos trabajar junto a tu médico de cabecera o con un especialista en salud mental perinatal. Escríbenos cuanto antes si podemos ayudarte.

Este es uno de los momentos que más escuchamos de las madres: el punto en el que el apoyo inicial desaparece y todo el peso recae sobre ti. Podemos estar ahí. Ya sea una doula que cuide de tu bebé para que puedas dormir, comidas que lleguen a tu puerta, un masaje que ayude a tu cuerpo a recuperarse, o simplemente una presencia cálida y profesional en tu casa, construimos el apoyo alrededor de lo que necesitas ahora mismo. Reserva una consulta gratuita y diseñamos algo rápido.

Nuestros programas posparto pueden incluir: apoyo de doula, masaje holístico y de drenaje linfático, acupuntura, terapia nutricional posparto y entrega de comidas, visitas de matrona privada, asesoramiento de sueño, fisioterapia de suelo pélvico, apoyo a la recuperación de cesárea, asesoramiento de lactancia, hipnoterapia, terapia de embarazo y parto, consultas de fitness, y apoyo doméstico. Cada programa es a medida, diseñado junto a ti.

Sí. Sostenemos esta pregunta con muchísimo cuidado y ternura.

La experiencia física y hormonal del embarazo y el parto no termina con la pérdida. Tu cuerpo sigue viviendo cambios profundos: tus hormonas siguen cambiando, puede que te suba la leche, tu cuerpo sigue necesitando recuperarse. Y tu corazón carga con algo que a veces las palabras no alcanzan a nombrar.

Trabajamos con mujeres que han vivido un aborto espontáneo, una muerte fetal o una pérdida neonatal, y que necesitan apoyo físico y emocional durante el posparto. En estas circunstancias, el cuidado lo marcas tú por completo: lo que necesitas, el ritmo que te resulta adecuado, el tipo de presencia que te ayuda. No damos nada por sentado. Simplemente estamos ahí, con delicadeza y sin presión.

Si has vivido una pérdida y quieres hablar con nosotras sobre cómo podemos apoyarte, escribe directamente a Lauren a bookings@thefourth.uk.

Esta conversación se tratará siempre con total privacidad y cuidado.

La evidencia es clara: la forma en que se cuida a una mujer en las semanas y meses después del parto influye en su recuperación física, su salud mental, su experiencia de la maternidad temprana y su bienestar a largo plazo.

El apoyo posparto estructurado, que incluye trabajo corporal, nutrición, cuidado emocional y ayuda práctica, reduce el riesgo de depresión y ansiedad posparto, favorece el reequilibrio hormonal, acelera la recuperación física y ayuda a las madres a sentirse más seguras y presentes con sus bebés.

Porque la red de apoyo que antes sostenía a las madres recién estrenadas se ha ido perdiendo con la vida moderna. Muchas mujeres en Madrid viven lejos de su familia, rodeadas de la presión de recuperarse rápido y aparentar que todo va bien, y con casi ningún apoyo estructurado por parte del sistema sanitario más allá de una única revisión a las 6 semanas.

En culturas de todo el mundo, desde la tradición china del Zuo Yue Zi (guardar el mes) hasta la costumbre del sur de Asia de 40 días de descanso, la sabiduría siempre ha sido la misma: hay que cuidar a una madre recién estrenada.

The Fourth está reconstruyendo esa red de apoyo, familia a familia.